Jumat, 27 Oktober 2023

Ayooo..... Ke Perpustakaan..... Ayooo.... Senam Sehat... Senam dilakukan setiap jumat pagi sebelum melakukan rutinitas kerja untuk staf dan pengunjung Perpustakaan agar tubuh selalu dalam kondisi sehat dan kuat,  seperti kata pepatah didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi. Semakin baik kebugaran jasmani seseorang maka akan semakin baik juga kemampuannya dalam mengatasi aktivitas sehari-hari.

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.

Salam Literasi...... Salam Sehat .....